Знаменитая аббревиатура ГТО, знакомая еще нашим родителям, возвращается в новом формате. С 1 января 2026 года обладателям заветного знака «Готов к труду и обороне» откроются не только спортивные горизонты, но и вполне осязаемые жизненные бонусы. Государство делает новую ставку на здоровье нации, превращая личные спортивные достижения в социальную валюту.
Главная новость для миллионов активных россиян — программа ГТО выходит за рамки физкультурных залов. Уже сейчас знак ГТО — это весомый плюс в портфолио абитуриента, например, в Финансовом университете при Правительстве РФ, где он дает дополнительные баллы к ЕГЭ.
Ожидается, что новые правила сделают получение льгот более удобным. Например, для оформления налогового вычета достаточно будет в одном году подтвердить свой спортивный статус, сдав нормативы, и пройти диспансеризацию. Такой подход снимает бюрократические барьеры, особенно для молодежи.
Программа ГТО превращается из добровольной физкультурной инициативы в значимый социальный инструмент. С 2026 года знак станет не просто символом спортивной подготовки, а пропуском к дополнительным возможностям. Так что, возможно, сейчас — самое подходящее время проверить свою готовность и к труду, и к обороне, и к новым жизненным преимуществам.
Аналоги ГТО в разных странах
Немецкий спортивный значок (немецкий нагрудный знак Национального спорта sportabzeichen) был создан ровно 100 лет назад – в 1913 году. Таким образом, данная награда является одной из старейших спортивных наград в Германии, которая всё еще является действующей. Получить значок в Германии очень почетно. Во вручении значков могут участвовать бургомистры города или иные высокопоставленные лица. Иностранцы обычно получают значок из рук консулов.
В Швеции существует так называемый «Школьный спортивный значок». Он позволяет школьникам получить нечто большее, чем оценку на уроке физкультуры. Также значок показывает, что школьник имеет отношение к школьной спортивной ассоциации. Школьный спортивный значок обычно выдаётся в 3-6 классах за выполнение необходимых нормативов. Нормативы разделяются на 4 группы – скорость, сила, ловкость, выносливость. В 3 классе выдаётся железный значок. Для выполнения нормативов достаточно пройти четыре испытания. При сдаче этих нормативов школьник получает бронзовый, серебряный или золотой значок.
4.1. Шестиминутный бег
Шестиминутный бег проводится по беговой дорожке стадиона или любой ровной местности. Участок для бега должен быть размечен (табличками, флажками, мелом или иным способом) каждые 20-50-100 м, результат фиксируется количеством метров, преодоленных участником испытания до одного метра.
Техника выполнения испытания
Испытание выполняется из положения высокого старта. Группа участников выстраивается за 3 метра до стартовой линии. Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер.
По команде «На старт!» участники занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.
При беге участникам запрещается наступать на линию бровки с левой стороны, что приведет к сокращению дистанции.
За минуту до окончания времени подается команда «Пошла завершающая минута», по завершению 6-ти мин подается команда «Стоп. Время!», после которой участники забега должны остановиться на месте поступления команды.
Положение опорной ноги определяет пройденное расстояние. Счет кругов и общий метраж ведут судьи. Участникам разрешается один раз переходить на ходьбу во время тестирования, преодолев дистанцию не более 10 м.
Максимальное количество участников в одном забеге составляет 10 человек.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
- старт участника раньше команды стартера «Марш!» или выстрела;
- участник во время бега создает помехи другим участникам;
- участник сошёл с дистанции, покинул место тестирования.
Сегодня на базе МБУ ДО «Волоконовская ДЮСШ» состоялся муниципальный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди семейных команд Волоконовского муниципального округа. Мероприятие было посвящено Дню России!
Это был настоящий праздник единства и командного духа! Дети и взрослые вместе преодолевали испытания, доказывая, что спорт – это не только залог здоровья, но и прекрасная возможность для сплочения и взаимной поддержки.
В программе фестиваля были проверены самые разные качества:
• Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
• Поднимание туловища из положения лежа на спине
• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
• Подтягивание из виса на высокой перекладине
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
• Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
• Бег на 30 метров
По итогам мероприятия первое место заняла семья Кравцовых. Второе место присуждено семье Толстых, а третье – семье Лазуковых.
Поздравляем победителей, призеров и всех участников с отличными результатами! Ваш спортивный энтузиазм вдохновляет!
ГТО в Волоконовке – это больше, чем просто нормативы. Это движение, характер, командная поддержка и шанс для каждого проверить свои силы, поставить амбициозную цель и приблизиться к заветному знаку отличия.
Желаем всем не останавливаться на достигнутом, продолжать тренироваться и уверенно покорять новые спортивные вершины!
Сегодня на базе МБУ ДО «Волоконовская ДЮСШ» состоялся муниципальный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди семейных команд Волоконовского муниципального округа. Мероприятие было посвящено Дню России!
Это был настоящий праздник единства и командного духа! Дети и взрослые вместе преодолевали испытания, доказывая, что спорт – это не только залог здоровья, но и прекрасная возможность для сплочения и взаимной поддержки.
В программе фестиваля были проверены самые разные качества:
• Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
• Поднимание туловища из положения лежа на спине
• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
• Подтягивание из виса на высокой перекладине
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
• Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью
• Бег на 30 метров
По итогам мероприятия первое место заняла семья Кравцовых. Второе место присуждено семье Толстых, а третье – семье Лазуковых.
Поздравляем победителей, призеров и всех участников с отличными результатами! Ваш спортивный энтузиазм вдохновляет!
ГТО в Волоконовке – это больше, чем просто нормативы. Это движение, характер, командная поддержка и шанс для каждого проверить свои силы, поставить амбициозную цель и приблизиться к заветному знаку отличия.
Желаем всем не останавливаться на достигнутом, продолжать тренироваться и уверенно покорять новые спортивные вершины!
3. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
Тестирование участников проводится в гимнастическом (спортивном) зале или на универсальной спортивной площадке. Место выполнения испытания необходимо оградить лентой, для того чтобы тестируемому никто не мешал в достижении максимального результата.
Техника выполнения испытания
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа выполняется из исходного положения: упор лежа на полу, руки на ширине плеч, кисти вперед, локти отведены не более чем на 45 градусов относительно туловища, плечи, туловище и ноги составляют прямую линию. Стопы упираются в пол без опоры. Расстояние между стопами не более чем ширина стопы.
Засчитывается количество правильно выполненных циклов, состоящих из сгибаний и разгибаний рук, фиксируемых счетом судьи.
Сгибая руки, необходимо коснуться грудью пола или контактной платформы высотой 5 см, затем, разгибая руки, вернуться в исходное положение и, зафиксировав его на 1 с, продолжить выполнение испытания.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- нарушение требований к исходному положению (постановка рук не соответствует исходному положению, отсутствие прямой линии тела между плечами, туловищем и ногами);
- нарушение техники выполнения испытания;
- нарушение прямой линии «плечи - туловище - ноги»;
- отсутствие фиксации на 1 с исходного положения;
- превышение допустимого угла разведения локтей;
- разновременное разгибание рук.
Первым обладателем знака ГТО I ступени стал знаменитый конькобежец Яков Федорович Мельников, первый заслуженный мастер спорта СССР, чемпион России 1915 года, чемпион РСФСР 1918, 1919 и 1922 годов; чемпион СССР 1924.
С распадом Советского Союза пришел и упадок физического воспитания граждан, это было уже никому не интересно. В 1991 году комплекс прекратил свое фактическое существование, хотя с юридической точки зрения упразднен не был.
Когда в 2007 году было объявлено о том, что Россия проведет Олимпиаду в Сочи 2014 интерес в комплексу ГТО начал возрождаться. Тем более, что именно в это время страна получила несколько отличий в большом спорте – Кубок Федерации по теннису, титул сильнейших в мире по гандболу, звание лучшей команды Старого Света по баскетболу и выход футболистов на европейский чемпионат.
