3.1. Подтягивание из виса на высокой перекладине
Упражнение выполняется в спортивных залах или на открытых площадках. У каждого снаряда должны находиться:
- столы и стулья (включая стул для участника);
- табличка с порядковым номером снаряда и судейской бригады;
- магнезия;
- наждачная бумага;
- материя для протирки грифа перекладины;
- разновысокие банкетки (стремянка) для подготовки перекладины и принятия исходного положения;
- под перекладиной для обеспечения безопасности участников должен находиться мат.
Техника выполнения испытания
Подтягивание на высокой перекладине выполняется из исходного положения: вис хватом сверху, кисти рук на ширине плеч, руки, туловище и ноги выпрямлены, ноги не касаются пола, ступни вместе.
Из виса на прямых руках хватом сверху необходимо подтянуться так, чтобы подбородок оказался выше перекладины, опуститься в вис до полного выпрямления рук, зафиксировать это положение в течение 1 с.
Испытание выполняется на большее количество раз.
Засчитывается количество правильно выполненных подтягиваний.
Ошибки, в результате которых испытание (подтягивание) не засчитывается:
- подбородок тестируемого оказался ниже уровня грифа перекладины;
- подтягивание осуществляется рывками или махами ног (туловища);
- широкий хват при выполнении исходного положения;
- отсутствие фиксации менее 1 с исходного положения;
- совершение "маятниковых" движений с остановкой;
- при принятии исходного положения руки тестируемого согнуты в локтевых суставах;
- участник при выполнении испытания раскрыл ладонь (судья увидел лицевую сторону ладони);
- при движении вверх у тестируемого ноги согнуты в коленных суставах;
- явно видимое поочередное (неравномерное) сгибание рук.
- Когда 11 марта 1931 года в СССР был официально учрежден спортивный комплекс под названием "Готов к труду и обороне", британская газета «Таймс» написала: «У русских появилось новое секретное оружие под названием ГТО».
- ГТО было делом добровольным. Каждый мог выбирать те дисциплины, которые был способен выполнить. Нормативы состояли из двух блоков. Первый – умение оказать медицинскую помощь, военизированные и технические навыки. Во втором блоке были непосредственно спортивные занятия. Первый комплекс ГТО 1931 года состоял из I ступени и предполагал выполнение 15 нормативов: подтягивание, прыжки, плавание, бег, лыжные гонки, гребля, велоспорт, стрельба, метание гранаты и др. С 1933-го гражданам, решившим сдать ГТО, приходилось также ползать по-пластунски с винтовкой и в противогазе.
С 1 января 2025 года сдача нормативов испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) даст право на получение налогового вычета. Важно, чтобы в год сдачи комплекса ГТО была пройдена диспансеризация. Возрастная ступень и уровень сложности (золотой, серебряный или бронзовый знаки отличия) значения не имеют.
Размер вычета составляет 18 000 рублей в год. Эту сумму от заработной платы не будет подлежать налогообложению НДФЛ. Финансовая выгода владельца знака ГТО при получении вычета может составить 2 340 рублей, если налог уплачен по ставке 13%.
Вычет предоставляется тем гражданам, которые впервые награждены знаком отличия ГТО, или повторно сдали нормативы и подтвердили полученный ранее знак.
Налоговый вычет может быть получен в 2025 году у работодателя в любом месяце налогового периода, но не ранее месяца, когда работник подтвердил право на него. Также налогоплательщик может самостоятельно заявить право на вычет, представив в 2026 году декларацию по форме 3-НДФЛ за 2025 год.
В случае с одаренным ребенком главный принцип – не навреди. Нередко дети становятся заложниками амбиций старших, от них ждут большего, чем они могут достичь, буквально заваливая занятиями, репетиторами, кружками и секциями. У таких детей просто украдено детство, ведь кроме обучения у них ни на что нет времени. Родителям стоит быть очень чуткими и внимательными, чтобы понять в какой области у ребенка есть способности и к чему у него лежит душа. Именно поэтому в рамках проекта «Создание модели успешного сотрудничества педагогов и обучающихся «Одаренные дети: новые шаги к успеху» 10 февраля 2025 года года в МБОУ «Волоконовская СОШ №1» проведена консультация для родителей по вопросам одаренности детей.
2.1. Бег на 30, 60, 100 метров
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской или известью, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек 1,22±0,1 м.
Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.
Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м - с низкого или высокого старта.
Участники стартуют по 2-4 человека.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
- участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;
- старт участника раньше команды стартера "Марш!" или выстрела.
Общие вопросы ГТО
Для пользователя отсутствуют обязательные данные о СНИЛС. Выполнить аутентификацию невозможно/Почему СНИЛС не проходит проверку? Ответ: Проверьте правильности СНИЛС на портале Госуслуг. Номер СНИЛС должен совпадать с бумажным вариантом документа. Если все верно - обратитесь в Центр тестирования, сотрудники проверят данные по системе.
Адрес регистрации указан неверно, а на портале Госуслуг все верно? Ответ: Адрес регистрации поступает с портала Госуслуг, поэтому проверьте его там. Обратите внимание именно на адрес регистрации, а не фактический адрес проживания. Если все верно обратитесь в центр тестирования для дополнительной проверки данных.
Как указать группу здоровья лицам с инвалидностью и ОВЗ? Ответ: Лица с инвалидностью и ОВЗ пока не могут указывать свою группу здоровья в личном кабинете. Результаты будут записываться сотрудниками центра тестирования в бумажные протоколы.
Почему на сайте нет нормативов? Ответ: С полным перечнем нормативов вы можете ознакомиться в сообществе ГТО во ВКантакте, в разделе с фотографиями.
Где можно ознакомиться с Приказами о присвоении знаков отличия? Ответ: Система была обновлена для повышения эффективности работы сайта. В настоящее время на портале gto.gov.ru не отображаются приказы о награждении золотым знаком. Это связано с переносом базы данных в подсистему ФГИС «СПОРТ». Рекомендуем посетить сайт позже. Приказ о награждении за четвертый квартал 2024 года будет подписан примерно в конце января.
При входе пишет, сайт не безопасен…? Ответ: Чтобы безопасно подключиться к сайту gto.gov.ru или порталу Госуслуги, установите Яндекс Браузер (версия 21.0 и выше) или веб-браузер Chromium GOST (версии 49.0 и выше).Министерство цифрового развития России рекомендует использовать эти браузеры для доступа ко всем сайтам и онлайн-сервисам.
Не помню УИН, раньше был зарегестрирован? Ответ: Чтобы восстановить УИН, обратитесь в Центр тестирования. Там проверят данные и предоставят информацию о номере. Кроме того, УИН должен был прийти на вашу электронную почту после регистрации.
Я не успел подписать электронное цифровое заявление за 2024 год, а сейчас все результаты пропали!? Ответ: Серебряные и бронзовые знаки отличия выгружаются в завершение отчетного периода, который наступил в конце года. Это означает, что даже если вы не заполнили цифровое заявление знак все равно был присвоен вам автоматически.
Сейчас данные переносятся в подсистему ФГИС «Спорт». Советуем подождать до конца января – к этому времени результаты появятся в вашем личном кабинете.
Также проверьте, чтобы номер вашего СНИЛС на портале Госуслуг соответствовал номеру в бумажном документе.
При вводе УИН-номера, не находим УИН (УИН не найден)? Ответ: Пожалуйста, убедитесь, что вы правильно ввели УИН. Этот номер был отправлен вам на электронную почту при регистрации на сайте ГТО. Если у вас не сохранилось письмо, вы можете обратиться в центр тестирования, где сотрудник проверит информацию в системе.
Если УИН указан верно, рекомендуем подождать до конца января и попробовать зайти на сайт снова. В данный момент происходит процесс переноса данных в подсистему ФГИС «Спорт», поэтому возможны временные трудности со входом.
Вопросы можно задать:
-по телефону Горячей линии: 8 800 350 00 00
-по эл.почте:
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Кабинет ребенка:
Родителю нужно распечатать и заполнить бланк согласия на несовершеннолетнего? Ответ: при первом входе и создании УИНа на портале «Госуслуги» Вам автоматически выдается согласие на обработку персональных данных. Оно доступно в вашем профиле в разделе «Согласие и доверенности» в подразделе «Минцифры» распечатывать его не нужно!
Как войти в личный кабинет ГТО ребенка? Ответ: Для входа в личный кабинет ребенка младше 14 лет, родителю нужно:
1. Зайти на сайт GTO.ru.
2. Нажать на кнопку «Личный кабинет»
3. Вести логин и пароль от учетной записи на портале Госуслуги
4. В личном кабинете нажать «Да»
5. В поле для ввода указать уникальный идентификационный номер (УИН) и нажать «Продолжить»
Не могу зарегистрировать ребенка на Госуслугах, он маленький!? Ответ: Зарегистрировать детский профиль на «Госуслугах» можно после получения свидетельства о рождении. До 14 лет за ребенка аккаунт создает родитель или опекун и привязывает его к своему профилю. Если при регистрации у вас возникают трудности, обратитесь в техподдержку «Госуслуг» (раздел «Помощь»)
Как создать карточку для ребенка? Ответ:
1. Убедитесь, что ваш ребенок зарегистрирован на сайте Госуслуг. У него должен быть свой логин и пароль для входа в личный кабинет (не родителя)
2. Зайдите на сайт gto.gov.ru. нажмите на кнопку «Личный кабинет» и введите логин и пароль от учетной записи Госуслуг. Затем в личном кабинете выберите «НЕТ УИН». После этого УИН появиться автоматически.
Вопросы можно задать:
-по телефону Горячей линии: 8 800 350 00 00
-по эл.почте:
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
