Нормативы ВФСК "ГТО" в Котовской сельской территории
15 декабря 2021 года наши специалисты посетили ребят Котовской сельской территории. Все желающие смогли принять участие в сдаче нормативов ВФСК "ГТО" и у многих очень неплохая физическая подготовка и как следствие очень неплохие результаты. Поздравляем!!!!
Новая жизнь системы ГТО
Новое — это хорошо забытое старое. Прекрасные начинания не канули в Лету. В марте 2014 года Президент Российской Федерации подписал Указ о распространении системы на всей территории России. Было решено максимально вовлечь в движение население всех возрастных групп. Это стало вторым рождением комплекса ГТО. Чтобы повысить мотивацию было предложено ввести специальные бонусы для сдавших нормативы ГТО. Поступающим в вузы предлагается добавлять баллы к результатам ЕГЭ, а студентам и учащимся колледжей делать прибавку к стипендии. Для работающих граждан предусмотрены дополнительные дни отдыха.
Внедрение системы ГТО играет важную роль в вовлечении в спортивные занятия широких масс населения, ставит определенные цели и задачи. Основные факторы:
1. Увеличение количественного состава людей, систематически занимающихся спортом систематически.
2. Улучшение состояния здоровья и повышение продолжительности жизни.
3. Пропаганда здорового образа жизни.
4. Модернизация образования в области физической культуры.
5. Улучшение досуга подрастающего поколения и молодежной аудитории.
6. Повышение знаний граждан России в области самозащиты, спортивного самоконтроля.
7. Создание комфортных условий для занятий спортом и физкультурой.
8. Всестороннее развитие личности, ориентированное на различные сферы общественной жизни.
Лыжные гонки – это единственный норматив ГТО, который можно сдавать только зимой
Выполнение нормативов комплекса ГТО по виду: бег на лыжах.
Комплекс ГТО способствует не только физическому развитию дошкольников, повышению индекса здоровья, но и является центром системы спортивно-патриотического воспитания. Путем вовлечения в спортивную деятельность у детей формируется опыт патриотического поведения, что в свою очередь способствует формированию ценностных ориентаций в контексте почётного гражданского достижения.
Кто может выполнить нормативы?
Выполнить нормативы могут жители в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 11 возрастных групп.
Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу можно с 11 до 59 лет, а пройти испытания по самообороне без оружия только с 13 до 29 лет. Вместе с тем некоторые дисциплины обязательны для всех: это наклон вперёд и бег (смешанное передвижение). Узнать, какие нормативы можно сдать в вашем возрасте и какие результаты удостаиваются знака ГТО, можно на https://www.gto.ru.
Как получить медицинское заключение для участия в ГТО?
Желающие выполнить нормативы комплекса ГТО, и имеющие основную медицинскую группу для занятий физической культурой должны оформить соответствующее медицинское заключение с указанием группы здоровья у врача-терапевта или педиатра (по возрасту).
Лица, которым по результатам диспансеризации или профилактического медицинского осмотра установлена III группа здоровья или подготовительная медицинская группа для занятий физической культурой, для решения вопроса о допуске к выполнению нормативов комплекса ГТО должны пройти дополнительные обследования.
Лица, которым по результатам диспансеризации или профилактического медицинского осмотра установлена IV группа здоровья, несовершеннолетние со специальной медицинской группой здоровья для занятий физической культурой к выполнению нормативовкомплекса ГТО не допускаются.
История ГТО
Комплекс ГТО начал развиваться в первой половине XX века. Сразу после революции 1917 года люди Советской страны были энергичны и полны энтузиазма. Это было заметно во многих направлениях: науке, культуре, трудовой деятельности. Спорт также не остался в стороне.
С чего все начиналось
Создание комплекса началось в 1930 году по инициативе комсомольских организаций. Стремление приобщить молодежь здоровому образу жизни — эта задача ставилась на первый план. Газета «Комсомольская правда» опубликовала статью с призывом ввести испытания на уровне всесоюзных.
Организаторы предлагали установить критерий для оценки физического состояние и здоровья граждан СССР. Прошедших комплекс испытаний и уложившихся в нормативы было решено награждать нагрудными значками. Эта инициатива нашла поддержку в массах. К разработке системы «Готов к труду и обороне» (ГТО) были подключены лучшие отечественные умы. В марте 1931 года она увидела свет и была утверждена правительством.
С тех пор началась активная пропаганда вновь утвержденной программы. В учебных заведениях вводились обязательные занятия по спортивной подготовке, которая заканчивалась испытаниями. Сдавшие зачет по разным спортивным дисциплинам награждались значками.
Изначально значки вручались женщинам и мужчинам старше 17 и 18 лет. Для трех возрастных категорий были установлены разные нормативы
Самый первый комплекс имел всего лишь одну ступень. В ней было 21 норматив. В практический зачёт входили:
прыжки;
бег;
метание гранаты;
плавание;
подтягивание;
гребля.
Испытания (тесты) комплекса ГТО
Виды испытаний (тестов), входящие в состав комплекса, направлены на объективную оценку уровня развития основных физических качеств человека: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации, а также владение прикладными умениями и навыками.
Испытания (тесты) подразделяют на обязательные испытания и испытания по выбору.
Перечень испытаний (тестов):
• Челночный бег 3×10 метров
• Бег на 30, 60, 100 метров
• Бег на 1000; 1500; 2000; 3000 метров
• Смешанное передвижение
• Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
• Прыжок в длину с разбега
• Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине
• Подтягивание из виса на высокой перекладине
• Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
• Рывок гири 16 килограммов
• Поднимание туловища из положения «лёжа на спине» (за 1 минуту)
• Наклон вперёд из положения «стоя с прямыми ногами на полу» или на гимнастической скамье
• Метание теннисного мяча в цель
• Метание спортивного снаряда на дальность
• Плавание на 25, 50 метров
• Бег на лыжах на 1, 2, 3, 5 км
• Кросс по пересечённой местности на 1, 2, 3, 5 км
• Стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия
• Туристский поход с проверкой туристских навыков
• Самозащита без оружия
• Скандинавская ходьба
