Жителей Волоконовского района приглашают сдать нормативы ВФСК ГТО
Жителей Волоконовского района 22 июня 2022г. приглашают на стадион им. Ю.А. Гагарина для выполнения нормативов ГТО.
В рамках комплекса будут сдавать бег на короткие и длинные дистанции, поднимание туловища из положения лежа на спине, прыжок в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу, наклон вперед на гимнастической скамье, подтягивание их виса на низкой и высокой перекладине.
Начало в 14:00.
!!!Желающим поучаствовать необходимо предварительно зарегистрироваться, отправив заявку на электронную почту:
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
или позвонить по номеру телефона (847235)5-01-49.
В заявке нужно указать ФИО, УИН и виды испытаний. При себе необходимо иметь медицинский допуск и спортивную форму.
От I ступени к вершине комплекса ВФСК ГТО
Воспитанники подготовительной группы МДОУ «Пятницкий детский сад «Семицветик», ведут подготовку к движению Всероссийского физкультурно – спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Возрастная группа наших детей от 6 до 8 лет относится к I ступени комплекса. А нормативы этой ступени делятся на 3 уровня сложности, что соответствует золотому, серебряному и бронзовому знакам. Дети отлично выполняли и показали достойные результаты.
Испытания I ступени ГТО, с которыми необходимо было справиться нашим юным спортсменам:
- челночный бег 3х10 метров;
- прыжок в длину с места;
- поднимание и опускание туловища в положении лежа за 1 мин.;
- сгибание, разгибание рук в упоре лежа на полу;
- наклон вперед из положения стоя;
- смешанное передвижение.
Выполнение нормативов ГТО для ребят — это событие! Такие мероприятия повышают интерес у детей к физической культуре и здоровому образу жизни. Они не только получают радость от своих результатов, но и учатся переживать за товарищей, чувствуя себя участниками большой спортивной команды!
Ступени комплекса ГТО
Ступень комплекса ГТО — элемент структуры комплекса ГТО согласно возрастным группам, для которых предусмотрено выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО различного уровня сложности.
Комплекс ГТО содержит 11 ступеней:
• 1 ступень — мальчики и девочки от 6 до 8 лет включительно (1-2 класс);
• 2 ступень — мальчики и девочки от 9 до 10 лет включительно (3-4 класс);
• 3 ступень — мальчики и девочки от 11 до 12 лет включительно (5-6 класс);
• 4 ступень — юноши и девушки от 13 до 15 лет включительно (7-9 класс);
• 5 ступень — юноши и девушки от 16 до 17 лет включительно (10-11 класс);
• 6 ступень — мужчины и женщины от 18 до 29 лет включительно;
• 7 ступень — мужчины и женщины от 30 до 39 лет включительно;
• 8 ступень — мужчины и женщины от 40 до 49 лет включительно;
• 9 ступень — мужчины и женщины от 50 до 59 лет включительно;
• 10 ступень — мужчины и женщины от 60 до 69 лет включительно;
• 11 ступень — мужчины и женщины 70 лет и старше.
Начни с нормативов ГТО!
Мечтаешь начать заниматься спортом, но не знаешь с чего начать?
Начни с нормативов ГТО!
ГТО - это всероссийский физкультурно-спортивный комплекс “Готов к труду и обороне”, существовавший с 1931 года в СССР, и возрожденный в 2014 году.
Начав с простых упражнений, ты узнаешь свой начальный уровень подготовки, получишь рекомендации от инструкторов-методистов Центра тестирования ГТО о том, как выстроить свою систему тренировок и где лучше начать заниматься.
А спустя некоторое время сможешь отследить свой прогресс, снова сдав нормативы и получив золотой знак отличия ГТО.
Кто может выполнить нормативы ВФСК ГТО?
Выполнить нормативы могут жители в возрасте от 6 лет и старше, систематически занимающиеся спортом, в том числе самостоятельно, и имеющие медицинский допуск. Комплекс ГТО включает в себя 11 возрастных групп.Нормативы и количество испытаний меняются в зависимости от пола и возраста жителей. Например, проверить туристические навыки и сдать стрельбу можно с 11 до 59 лет, а пройти испытания по самообороне без оружия только с 13 до 29 лет. Вместе с тем некоторые дисциплины обязательны для всех: это наклон вперёд и бег (смешанное передвижение). Узнать, какие нормативы можно сдать в вашем возрасте и какие результаты удостаиваются знака ГТО, можно на https://www.gto.ru.
Как выполнить нормативы ГТО
Зарегистрироваться на портале www.gto.ru
Получить медицинский допуск
Подать заявку в центр тестирования (Свою заявку с указанием ФИО, УИНа и контактных данных Вы можете присылать на
Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
или оставить по 5-01-49).
Выполнить нормативы ГТО
Получить знак отличия и удостоверение
Система ГТО являлась мощным стимулом для спорта
Подготовка к выполнению нормативов развивала все группы мышц, увеличивала выносливость, координацию, умение рассчитывать свои силы и потенциал.
В 1973 году при Спорткомитете СССР создан Всесоюзный совет по работе наиболее массового привлечения граждан к выполнению комплекса ГТО. Председателем Совета был назначен лётчик-космонавт СССР Алексей Архипович Леонов.
Для контроля за ходом внедрения нового комплекса была создана Всесоюзная инспекция по комплексу ГТО. Это общественный орган, который своевременно предупреждает спортивные и другие организации о замеченных недостатках в работе, повышает ответственность каждого физкультурного работника за порученное дело.
Всесоюзная инспекция ГТО, в свою очередь, привела в действие работу республиканских, краевых, областных, городских, районных инспекций. Инспекторские группы ГТО на предприятиях, в колхозах, совхозах, учреждениях и учебных заведениях созданы в 1975 г.
В состав инспекций и инспекторских групп входили почетные ветераны физкультурного движения, активисты комплекса ГТО, лучшие спортсмены, представители партийных, советских, профсоюзных и комсомольских организаций, отделов народного образования, здравоохранения, военных комиссариатов, комитетов народного контроля, спортивных комитетов и ДСО, организаций ДОСААФ.
