Нормы ГТО - лыжная подготовка
Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах в соответствии с приложением 7 к СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 № 189.
При организации масс-старта группу участников выстраивают за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном старте – по стартовому протоколу с временным интервалом (15, 20 секунд и т.д.).
Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники (участник) занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.
Участник считается финишировавшим (финишное время фиксируется), когда нога тестируемого пересекает финишную линию носком ботинка.
Все результаты остаются предварительными до того, пока не проверены листки контроллеров.
ГТО Тренировки дома
Тренировки дома могут быть так же эффективны, как и в специально оборудованном зале. Один из главных плюсов: вам не придётся тратить время на дорогу до фитнес-клуба и обратно.
Вместе c тренером по фитнесу Соней Солдатовой рассказываем об энергичной тренировке в домашних условиях.
Друзья, не забывайте, что при занятиях физической культурой важны регулярность и терпение. При должном подходе вы сможете быстро достичь успехов на пути к идеальному телу.
⠀
Новое телевизионное шоу «Будь в форме» создано в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».
https://vk.com/video-76633380_456239539
Быть здоровым – быть успешным с ГТО!
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.
50 воспитанников МБУ ДО ДЮСШ секции "Легкая атлетика" (тренер-преподаватель А.А. Пасечникова) ежегодно испытывают свои силы в выполнении нормативов комплекса ГТО. Вот и сейчас они начали уже тренироваться, чтобы показать хорошие результаты по всем тестам и получить знаки ГТО. Упражнения направлены на развитие основных физических качеств: выносливости, силы, гибкости, быстроты, ловкости.
13-14 января в п. Прохоровка прошло Первенство Белгородской области по гиревому спорту среди девушек и юношей. В данных соревнованиях выступили воспитанники ДЮСШ п. Пятницкое В. Прибылова, Д. Коваленко и А. Щепилов., Н. Винограденко. Готовил спортсменов к соревнованиям тренер – преподаватель А.Ю. Данилов.
По итогам соревнований первое место с результатом 136 очков занял Щепилов Артем. Дарья Коваленко в весовой категории 58 кг среди девушек 2004 года рождения заняла первое место. Вероника Прибылова завоевала серебряную медаль в своей весовой и возрастной категории.
Комплекс ГТО – для подготовки военных резервов
Патриотическая целеустремленность и практическое содержание комплекса ГТО прошли суровую проверку в огне Великой Отечественной войны.
Когда перед всеми физкультурными организациями страны стала задача массовой военно-физической подготовки населения, комплекс ГТО стал одним из важнейших инструментов.
Благодаря ГТО миллионы советских людей получили навыки маршевой, лыжной, стрелковой подготовки, плавания, метания гранат, преодоления водных преград и препятствий. Это помогло им в минимальные сроки овладеть военным делом, стать снайперами, разведчиками, танкистами, летчиками.
Значкисты ГТО, овладевшие военно-прикладными двигательными навыками, добровольно уходили на фронт, успешно действовали в партизанских отрядах
Обладателями значков II ступени ГТО были герои Великой Отечественной войны: летчики Иван Кожедуб, Александр Покрышкин, Николай Гастелло, знаменитый снайпер Владимир Пчелинцев.
Скромный значок ГТО для многих из них стал первой наградой, к которой позднее добавились ордена за трудовые и боевые заслуги.
Золотой значок ГТО получил 82-летний кисловодчанин
84 жителя Кисловодска получили золотые знаки отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». В том числе все нормативы на «отлично» сдал ветеран физической культуры 82-летний Валерий Арбузов. Как отмечает мэрия курорта, пенсионер не только успешно прошел все испытания, но и заряжал своей энергией весь коллектив во время сдачи ГТО.
Церемония вручения медалей прошла на верхней базе Юг Спорт. Также спортсмены получили благодарственные письма от министра спорта России Олега Матыцина.
«В Кисловодске чтут спортивные традиции. Наши спортсмены занимают ведущие места на региональных и федеральных соревнованиях, среди коренных кисловодчан есть и Олимпийские чемпионы. Рад, что ветераны спорта не только в строю, но и личным примером показывают волю к победе, целеустремленность, бодрость духа», – отметил глава Кисловодска Евгений Моисеев.
ГТО - это модно!
Нормы ГТО сдавали везде: в деревнях и сёлах, городах и посёлках городского типа. Можно было прийти в одиночку или с друзьями, а можно было сдать нормативы прямо на рабочем месте — пункты приёма норм ГТО были практически на каждом предприятии, в каждой организации. Человек, выполнивший все нормы ГТО, был идеалом и примером для подражания. Таким образом, ГТО прошлого поддерживало здоровье нации и стимулировало народ к занятиям спортом, что, в свою очередь, повышало его боеспособность и трудоспособность.
