Официальный лицензиат комплекса ГТО обновил продукцию, необходимую для Центров тестирования, мероприятий и участников движения ГТО.
По словам заместителя генерального директора Объединения «Диалог-Конверсия» Константина Волчинского, они постарались учесть и охватить все потребности, которые могут возникнуть у Центров тестирования при организации физкультурно-спортивных мероприятий и учли пожелания участников комплекса ГТО.
В новый каталог вошли стенды и баннеры с дизайном, соответствующим действующим нормам и легко адаптируемым к любым изменениям: натяжные баннеры, информационные стенды с кармашками и флип-системой.
Кроме того, появились обновлённые стикеры для стендов: наборы стикеров с нормативами для 1-18 возрастных ступеней и с нормативами для особой категории граждан.
Также в каталоге есть такие новинки, как ланчбоксы, металлические значки с символикой ГТО и акриловые знаки с талисманами, а также обновлённые блокноты с регламентом в корпоративных цветах ГТО.
Всю эту продукцию можно найти на сайте Объединения «Диалог-Конверсия»: https://gto-dk.ru/katalog?utm_source=gto-fo&utm_medium=article&utm_campaign=new_catalog&utm_content=news
1. Бег на 30, 60, 100 метров
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твёрдым покрытием. Дорожки размечаются белой краской или известью, ширина линий разметки 5 см, ширина дорожек м.
Уклон дорожки в направлении бега не должен превышать 1:1000. Результат фиксируется с точностью до 0,1 с.
Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м - с низкого или высокого старта.
Участники стартуют по 2-4 человека.
Ошибки, в результате которых испытание не засчитывается:
- неготовность к старту через 2 минуты после вызова стартера;
- участник во время бега уходит со своей дорожки, создавая помехи другому тестируемому;
- старт участника раньше команды стартера "Марш!" или выстрела.
Ставила мировые рекорды в спорте и Россия. Наши спортсмены нередко достигали таких результатов, что попадали в «Книгу рекордов Гиннеса».
К этой категории можно отнести таких выдающихся личностей:
-Роднина Ирина Константиновна – знаменитая советская фигуристка, которая не проиграла ни в одном состязании за всю свою спортивную карьеру.
-Сергей Бубка - советский атлет. Его прыжок на 6,15 метра стал абсолютным рекордом мира.
- Елена Исинбаева - российская спортсменка, легкоатлет. В 2008 году в Пекине сумела преодолеть высоту в 5,05 метра. За все время занятием спорта она установила около 30 рекордов.
-Татьяна Лысенко - российская спортсменка, легкоатлет. В 2012 году на Олимпийских играх в Лондоне установила рекорд в метании молота. С первой попытки ей удалось запустить снаряд на расстояние 77,56 метра. Через год ею был установлен новый рекорд в 78,80 метра.
История комплекса ГТО не останавливалась ни на секунду: специалисты предлагали всё новые дополнения, занимаясь в том числе активной пропагандой.
Так, 1973 год ознаменовал создание Всесоюзного совета по массовому привлечению населения к сдаче норм ГТО. Его председателем стал лётчик-космонавт Алексей Леонов.
Датой введения последнего Всесоюзного комплекса для людей 16-60 считается январь 1985 г.
После развала Союза ГТО было забыто, и до недавнего времени не вспоминалось.
10 июня 2023г. на стадионе «Труд» в г. Старый Оскол прошел Региональный фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ВФСК ГТО) среди семейных команд Белгородской области.
Волоконовский район представляла семья Долинских: мама Марина Александровна, сын Михаил, дедушка Петриченко Александр Алексеевич.
Соревнования проводились по следующим нормативам:
-наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лёжа на спине;
-сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;
-подтягивание из виса на высокой перекладине;
-прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- бег на 30 м., 60 м.;
- плавание на 25 м., 50м.;
Наши земляки достойно представили наш район среди 19 команд и приняли участие во всех видах испытаний фестиваля. Желаем семье Долинских дальнейших спортивных успехов и достижений!
Для того чтобы участники могли полностью реализовать свои способности, необходимо выбрать целесообразную последовательность проведения тестирования. Она заключается в необходимости начать тестирование с наименее энергозатратных видов испытаний (тестов) и предоставлении участникам достаточного периода отдыха между выполнением нормативов. Кроме того, организаторы соревнований перед тестированием должны провести общую разминку участников.
Тестирование, позволяющее определить уровень развития физических качеств и прикладных двигательных умений и навыков, осуществляется в следующей последовательности испытаний (тестов) для оценки:
- гибкости;
- координационных способностей;
- силы;
- скоростных возможностей;
- скоростно-силовых возможностей;
- прикладных навыков;
- выносливости.
1) Челночный бег 3x10 м - характеристика развития быстроты и координационных способностей.
2) Бег 30, 60, 100 м - определение развития скоростных возможностей.
3) Прыжок в длину с места, прыжок в длину с разбега - определение скоростно-силовых возможностей.
4) Подтягивание на низкой (из виса лёжа) перекладине и высокой (из виса) перекладине, рывок гири, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, поднимание туловища из положения лёжа на спине - определение развития силы и силовой выносливости.
5) Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье - развитие гибкости.
6) Метание мяча в цель или спортивного снаряда на дальность - овладение прикладным навыком и характеристика развития координационных способностей.
7) Бег на 1; 1,5; 2; 2,5; 3 км (1000, 1500, 2000, 2500, 3000 м) - олределение развития выносливости.
8) Кросс по пересеченной местности, смешанное передвижение или скандинавская ходьба.
9) Плавание 10, 15, 25, 50 м - овладение прикладным навыком. Тестирование умения плавать проводится, как правило, после предварительного обучения и тренировок.
10) Бег на лыжах (либо кросс по пересечённой местности для бесснежных районов) 1, 2, 3, 5 км - овладение прикладным навыком.
11) Стрельба из пневматической винтовки ("электронного оружия") из положения сидя и положения стоя - овладение прикладным навыком. Тестирование стрелковым навыкам необходимо производить после предварительного обучения и тренировок.
12) Самозащита без оружия. Тестирование самозащиты без оружия необходимо производить после предварительного обучения и тренировок.
13) Туристский поход - овладение прикладными навыками.
В отдельных случаях последовательность выполнения физических упражнений может быть изменена.
Соблюдение участниками последовательности выполнения тестирования, техники выполнения нормативов испытаний (тестов) комплекса фиксируется спортивным судьей.
Перед тестированием участники выполняют индивидуальную или общую разминку под руководством инструктора, педагога (тренера-преподавателя) или самостоятельно. Одежда и обувь участников - спортивная.
Во время проведения тестирования обеспечивается соблюдение правил техники безопасности, направленных на сохранение здоровья участников.
