"ПОДТЯНИСЬ К ДВИЖЕНИЮ ГТО!"
В период стремительной глобализации и информатизации жизненного пространства, засилья рекламы и подмены ценностей, подросток каждый день должен делать выбор, противостоять соблазнам жизни, сохранить здоровье и отстоять свою жизненную позицию, основанную на знании и собственном приобретённом опыте. Сегодня совсем незначительный процент населения имеют понятия о том, что такое ГТО.
Активисты организовали районную акцию «Подтянись к движению ГТО!» Данная акция проводилась с целью популяризации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
Цель комплекса ГТО
- увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.
Задачи:
- массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения;
- увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации;
- повышение уровня физической подготовленности в продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
- повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
- модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.
От значка ГТО – к олимпийской медали
В Советском Союзе сдача норм ГТО, а тем более получение золотого значка, открывали дорогу в спорт высших достижений. Для многих знаменитых атлетов значок «Готов к труду и обороне» был первой ступенькой к олимпийским высотам. Достаточно вспомнить олимпийских чемпионов Владимира Куца и Бориса Шилкова, многократного чемпиона мира и Олимпийских игр Виктора Чукарина, братьев Знаменских.
Безусловно, от значка ГТО до олимпийской медали была дистанция огромного размера. Но для советских спортсменов она оказалась вполне преодолима. В 70-е годы атлеты СССР претендовали на первые места на многих международных соревнованиях, становились рекордсменами почти во всех видах спорта.
Наглядным примером всестороннего физического развития посредством комплекса ГТО была практика успешной подготовки советских космонавтов к полетам. Характерно, что складывалась она из обыкновенных «земных» упражнений, которые использовались в комплексе ГТО: гимнастики, ходьбы, бега и т. д. Все первые космонавты – Юрий Гагарин, Герман Титов, Андриян Николаев, Павел Попович – конечно же, сдавали нормы ГТО.
ОСНОВНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ ВСЕСОЮЗНОГО ФИЗКУЛЬТУРНОГО КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ СССР» (ГТО)
За время существования комплекса его нормативную часть не раз изменяли. Наиболее крупные изменения вносились в 1940, 1947, 1955, 1965 и 1972 годах.
К концу 30-х годов, когда комплекс ГТО находился на пике популярности, встал вопрос об улучшении его содержания. Нормативы тщательно обсуждались научными и практическими работниками физического воспитания, что привело в 1939 году разработке новых норм комплекса ГТО, которые 26 ноября 1939 года были утверждены специальным постановлением Совета Народных Комиссаров СССР «О введении нового физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне СССР».
Вступивший в действие с 1 января 1940 года новый комплекс ГТО содержал не только обязательные нормы, но и испытания по выбору, что обеспечивало, по мнению разработчиков, сочетание общей физической подготовки со спортивной специализацией. Включение в комплекс обязательных норм обеспечивало овладение навыками бега, плавания, передвижения на лыжах, стрельбы и преодоления препятствий. Кроме того, каждый участник комплекса ГТО должен был по своему выбору выполнить упражнения из различных видов спорта, способствовавшие совершенствованию силы, быстроты, ловкости и выносливости.
По сравнению с предыдущим комплексом количество нормативов было значительно уменьшено.
В комплексы БГТО и ГТО II ступени входили две ступени на «выполнено» и «отлично». Было установлено повторное выполнения норм для значкистов ГТО II ступени при переходе в следующую возрастную группу, а нормы по выбору для получения такого значка с отличием приравнивались к нормам третьего разряда Всесоюзной спортивной классификации.
Жизнь показала, что структура комплекса ГТО 1939 года, несомненно, была для того времени прогрессивной и актуальной.
Движение "ГТО" набирает обороты и пользуется всё большей популярностью
В начале своего пути наша страна была молодым и непризнанным государством, которое игнорировали все основные мировые державы. Из-за этого советские спортсмены не могли поехать на Олимпийские игры. Тем более руководство партии считало Олимпийские игры буржуазным пережитком, который создавал неверное отношение к спорту среди молодежи.
В СССР спорт был уделом не избранных, а всех трудящихся. Сам термин “спорт” был признан бесполезным, ведь настоящий цель физических упражнений - не блестящие медали, а польза своей стране. После этого долгое время вместо “спортсмена” употреблялось слово “здравник”, а “спорт” назывался “физической культурой”.
11 марта 1931 года в СССР был официально учрежден спортивный комплекс под названием “Готов к труду и обороне”. Сокращенное название комплекса звучало очень угрожающе - ГТО.
Британские “Таймс” написали по этому поводу: “У русских появилось новое секретное оружие под названием ГТО”.
Поход в гору Тарки-тау прошел под знаменем ГТО
В Махачкале состоялся туристический поход в гору Тарки-тау в рамках акции «Знамя ГТО». Участниками стали около 200 юношей и девушек. Они совершили пеший тур в гору. В акции приняли участие депутат Госдумы РФ Султан Хамзаев, советник Главы Дагестана, посол ГТО в Дагестане Шамиль Алиев, представители министерств, Республиканского центра тестирования, а также именитые спортсмены. Напомним, что акция «Знамя ГТО» была запущена 1 января 2022 года на центральной площади Махачкалы и пройдет во всех муниципалитетах региона. Поход в гору проходил под эгидой акции. Шамиль Алиев прокомментировал мероприятие. «Впервые под эгидой ВФСК ГТО в республике прошел пеший турпоход. В туристический поход входит прохождение тестирования, участники должны продемонстрировать умение определять свое местонахождение в незнакомой местности, укладывать рюкзак, преодолевать различные препятствия, разводить огонь и устанавливать палатку», – отметил Алиев. Он добавил, что при этом для ориентирования на местности можно пользоваться всеми доступными методами: начиная с карты и заканчивая положением Солнца. «Для большинства участников это совершенно новые и неизвестные навыки. Мы будем стараться знакомить и обучать наших земляков этим знаниям, к тому же направления полностью пересекаются с туристическим кластером нашего региона. В этой связи планируем подобные пешие туры в каждом муниципалитете республики. Это уникальный проект, который позволяет активно провести время, побывать в красивейших местах природного происхождения, подкрепить свои навыки и здоровье. Глава Республики Дагестан Сергей Алимович Меликов уделяет отдельное внимание развитию спорта и здорового образа жизни, особенно среди молодежи, и подобные инициативы будут служить еще большим вовлечением населения к систематическим занятиям физкультурой и ведению здорового образа жизни», – подчеркнул советник Главы Дагестана. Организаторами данной акции выступили Администрация Главы Республики Дагестан, Минспорт РД, Федеральный проект «Трезвая Россия», Комитет по спорту, туризму и делам молодежи Махачкалы, Администрация Советского района Махачкалы и Минмолодежи РД.
Нормы ГТО - лыжная подготовка
Бег на лыжах (передвижение на лыжах) проводится свободным стилем на дистанциях, проложенных преимущественно на местности со слабо- и среднепересеченным рельефом в закрытых от ветра местах в соответствии с приложением 7 к СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», утвержденные постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 № 189.
При организации масс-старта группу участников выстраивают за 3 метра до стартовой линии, при индивидуальном старте – по стартовому протоколу с временным интервалом (15, 20 секунд и т.д.).
Помощник стартера называет участника, тот называет свой номер. По команде «На старт!» участники (участник) занимают свои места перед линией старта. После выстрела стартера из пистолета или команды «Марш!» они начинают движение.
Участник считается финишировавшим (финишное время фиксируется), когда нога тестируемого пересекает финишную линию носком ботинка.
Все результаты остаются предварительными до того, пока не проверены листки контроллеров.
ГТО Тренировки дома
Тренировки дома могут быть так же эффективны, как и в специально оборудованном зале. Один из главных плюсов: вам не придётся тратить время на дорогу до фитнес-клуба и обратно.
Вместе c тренером по фитнесу Соней Солдатовой рассказываем об энергичной тренировке в домашних условиях.
Друзья, не забывайте, что при занятиях физической культурой важны регулярность и терпение. При должном подходе вы сможете быстро достичь успехов на пути к идеальному телу.
⠀
Новое телевизионное шоу «Будь в форме» создано в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография».
https://vk.com/video-76633380_456239539
